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新型冠状病毒:10 个预防措施保安全
 

1.   离家外出的时候,带上手套——冬天的手套、户外手套都可以——然后在任何公共场合里都不要脱下来,不管是在地铁、公交车还是什么其他地方(注:这里还要包括办公室、银行、医院……甚至是在亲戚朋友家,因为你不会知道其他人是否携带病毒)


2.   如果在某些社交场合,你不得不摘下手套,比如说需要握手或是进餐,绝不要用手接触你的脸部或是眼睛,再痒也不要这样做。在戴回手套之前,仔细地用皂液和温水洗手,好好搓洗手指,然后再戴上手套(注:必须用七步洗手法,手指缝、指甲缝和手腕都要仔细清洗)


3.   每日更换手套,仔细清洗它们。不要戴潮湿的手套。(注:脏手套也是污染源,所以清洗的时候要特别小心,应先用消毒液浸泡,不要直接水龙头冲洗,以免脏水溅到面部或者屋内任何地方。最方便的是使用一次性手套) 


4.   佩戴口罩时,大多数口罩在一到两次佩戴后都已被污染。因为从你的嘴巴和鼻子里呼出的物质会最终黏着在口罩的内侧,形成一层十分滋养细菌的发臭的膜。更重要的是远离人群,与单个对象保持距离。要是有人在咳嗽或是打喷嚏,请他们戴上口罩,要是他们拒绝了,就走开到一米(约 3 英尺)的距离以外,或者干脆离开。不要与人握手或者拥抱——礼貌地请求免除这些礼节,告诉对方在传染病流行期间不要靠得太近是对彼此的最大保护(注:外科手术口罩或不带阀门的N95口罩比较好,最好连续佩戴3-4小时就更换一次) 


5.   在家里,马上把所有浴室和厨房换上干净的毛巾,让家里的每个人使用自己的专属毛巾,绝不碰触别人的。一周至少清洗毛巾两次。湿毛巾会为病毒滋生提供温床,包括普通感冒病毒,流感病毒,以及——没错——冠状病毒。 


6.   小心门把手,最好用手肘和肩膀去开关门,戴手套去拧门把手——或者在接触门把手以后立刻去洗手。要是你家里有人病了,定期清洁门把手。同样的,也要小心对待楼梯扶手,桌面,手机,玩具,和笔记本电脑——任何可被握在手中的物体都要小心。

只要你接触的物体仅限于自己的个人物品,你就是安全的——但如果你需要拿起别人的手机或是炊具,或者要使用别人的电脑键盘,一定要注意别碰自己的面部,在接触完物品后立刻去洗手。 


7.   在传染疫情结束前,使用公筷公勺。不要用自己的筷子和餐具来从公碗和盘子里夹菜,千万不要用别人的杯子喝水或是饮用共享的饮品。告诉席上的每个人使用公勺从盘子里把菜夹到自己的盘子或碗里,然后把公勺放回公盘,然后再使用自己的筷子从自己的盘子或碗里把食物送进嘴里。仔细清洗食物,每顿饭后也仔细的清洗餐具,避免去卫生条件不好的餐馆用餐。 


8.   在病毒传播源被识别清楚前,绝不要购买,屠宰,或是食用任何生鲜动物和鱼类。(注:不要自己宰杀动物和活鱼,生肉生鱼刺身千万不要吃) 


9.   天气允许的条件下,打开住所和工作场所的窗户,让室内空气流通。病毒无法在通风条件良好的空间里停留。当然,如果天气寒冷恶劣,就关窗保暖。 


10.最后,如果你需要照料发烧的朋友或家人,在靠近他们的时候,一定要时刻佩戴与面部紧贴的口罩,病人也需要佩戴口罩(除非他们有呕吐症状)。当你帮助朋友和家人从面部摘除用过的脏口罩时,一定要非常非常地小心——为了保护自己,你必须假设那上面已沾满病毒。戴上橡胶手套去处理它们,把它们放进可丢弃的包装袋内,密封好,然后再丢入垃圾箱。戴着橡胶手套为病人用皂液和温水轻柔地洗脸,用纸巾或棉球为他们清洁,然后把用过的垃圾装入包装袋或塑料袋,密封好再丢进家里的垃圾桶。在照顾生病的朋友和家人时,一定要穿上可以包裹全身的长袖衣物。病人穿过的一切衣物和使用过的物品都要用热肥皂水仔细清洗,包括床单,毛巾,和器皿。要是家里有足够的空间,尽可能为病人腾出房间,或是房间的一角来单独隔离,让他们在感到舒适的同时又可以与家中其他空间分隔开来。要是气候适宜,打开房间对面的窗户,这样空气能在流通过病人的面部以后直接流动出室外。当然,如果太冷就不要这么做,因为你的朋友和家人可能会因为寒冷而加重病情。 

注意安全,别惊慌。使用一些常识性的预防措施。虽然眼下的情况很可怕,但你一定能挺过来。